Davide Balosetti / EyeEm / Getty Images
- Ukupno: 30 min
- Priprema: 15 min
- Kuhati: 15 min
- Prinos: 1 šalica / 240 ml (4 obroka)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 221 | kalorije |
| 18g | Mast |
| 14g | ugljikohidrati |
| 3g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Posluživanje: 1 šalica / 240 ml (4 obroka) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 221 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 18g | 24% |
| Zasićene masti 3g | 13% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 7089mg | 308% |
| Ukupno ugljikohidrati 14g | 5% |
| Dijetalna vlakna 2g | 6% |
| Protein 3g | |
| Kalcij 94mg | 7% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ova vlažna rub će pružiti izvrstan okus češnjaka koji dobro uspijeva s bilo kojim mesom, peradom ili ribom. Ovaj recept poziva na kajenski biber, koji se po potrebi može smanjiti ili izostaviti. Za one koji vole začin, to stvarno povećava ovaj rub.
Sastojci
- 1/2 šalice / 120 ml peršina (svježe)
- 1/3 šalice / 80 mL maslinovog ulja
- 1/4 šalice soli (grube)
- 6 češnja češnjaka (mljevenog)
- 1 žličica / 5 ml kajenske paprike
- 1 limun (sok i sok)
Koraci za to
Pomiješajte peršin, češnjak, kajenski sok, limunov sok i kockice hrane.
Polako dodajte ulje dok miješate. Miješajte dok ne postane glatko.
Upotrijebite odmah ili čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku do 5 dana.
Oznake recepta:
- trljati
- američki
- cookout
- začin
