Brian Macdonald / Getty Images
- Ukupno: 35 min
- Priprema: 15 min
- Kuhanje: 20 min
- Prinos: 12 muffina (12 porcija)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 170 | kalorije |
| 9g | Mast |
| 17g | ugljikohidrati |
| 5g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Posluživanje: 12 muffina (12 porcija) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 170 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 9g | 11% |
| Zasićene masti 3g | 16% |
| Kolesterol 82mg | 27% |
| Natrij 412mg | 18% |
| Ukupni ugljikohidrati 17g | 6% |
| Dijetalna vlakna 1g | 4% |
| Protein 5g | |
| Kalcij 164mg | 13% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Muffini od grožđa od grožđa savršena su poslijepodnevna poslastica ili doručak u pokretu. Ovaj recept u šest koraka priprema desetak muffina za manje od 30 minuta i mogu se mijenjati po vašoj želji. Želite li dodati malo vlakana u svoju jutarnju rutinu? Dodajte malo zobenih mekinja. Volite li da vaši muffini imaju malo više teksture? Dodajte još oraha.
Sastojci
- 1 1/2 šalice / 6 3/4 unca svestranog brašna
- 3 žličice praška za pecivo
- 1/2 žličice soli
- 3 žlice šećera
- 3/4 šalice žitarica orašastih plodova
- 1 veliko jaje (dobro tučeno)
- 1 šalica mlijeka
- 3 žlice rastopljenog skraćenja
Koraci za to
Skupite sastojke.
Zagrijte pećnicu na 425 F.
Masti i brašno za muffine ili liniju za muffine premažite papirnim oblogama.
U zdjeli pomiješajte brašno, prašak za pecivo, sol i šećer; umutiti da se dobro promiješa. Dodajte žitarice i promiješajte.
Kombinirajte pretučeno jaje, mlijeko i rastopljeno skraćivanje; dodajte suhoj smjesi i miješajte tek dok se svi sastojci ne navlaže.
Napunjene pripremljene posude za muffine napunite oko 2/3.
Pecite 18 do 22 minute, ili dok ne bude gotovo.
Poslužite i uživajte!
Oznake recepta:
- muffins
- doručak
- američki
- Natrag u školu
