John E. Kelly / Photolibrary / Getty Images
- Ukupno: 55 min
- Priprema: 15 min
- Kuhati: 40 min
- Prinos: 4 porcije (4 porcije)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 609 | kalorije |
| 45 g | Mast |
| 25g | ugljikohidrati |
| 27g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 4 porcije (4 porcije) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 609 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 45g | 57% |
| Zasićene masti 25g | 123% |
| Kolesterol 341mg | 114% |
| Natrij 902mg | 39% |
| Ukupni ugljikohidrati 25g | 9% |
| Dijetalna vlakna 2g | 9% |
| Protein 27g | |
| Kalcij 569mg | 44% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ova jela za doručak napravljena je s hash Browns i jajima. Tava dobiva mnoštvo ukusa od sira, paprike i šunke narezane na kockice.
Sastojci
- 3 šalice smrznutog isjeckanog krumpira
- 1/3 šalice maslaca (rastopljeni)
- 1 šalica kuhane šunke narezane na kockice
- 1 šalica nasjeckanog cheddar sira
- 1/4 šalice sitno sjeckane zelene paprike
- 2 velika jaja (pretučena)
- 1/2 šalice mlijeka
- 1/2 žlice. sol
- 1/4 žlice. papar
Koraci za to
Skupite sastojke.
Otopite krumpir između slojeva papirnatih ručnika kako biste uklonili suvišnu vlagu.
Zagrijte pećnicu na 425 F / 220 C / plin 7.
Pritisnite krumpir na donju i gornju stranu nezaslađenog 9-inčnog tanjura za pite; preko krumpira umočite rastopljeni maslac.
Pecite 25 minuta, ili dok lagano ne porumeni; ohladiti na rerni 10 minuta.
Smanjite temperaturu pećnice na 350 F / 177 C / plin 4.
Kombinirajte šunku, sir i papriku; žlica u ljusku krumpira.
Umutiti jaja, mlijeko, sol i papar, dobro izmiješajući; prelijte smjesom jaja preko smjese šunke.
Pecite 25 do 30 minuta, ili dok se ne postavi; ostaviti stajati 10 minuta prije posluživanja.
Uživati!
Oznake recepta:
- cheddar
- doručak
- američki
- Uskrs
