Jela
- Ukupno: 70 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 60 min
- Prinos: 1 kašika (6 do 9 obroka)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 491 | kalorije |
| 37 g | Mast |
| 33 g | ugljikohidrati |
| 8g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 1 kašika (6 do 9 obroka) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 491 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupna masnoća 37g | 48% |
| Zasićene masti 15g | 73% |
| Kolesterol 65mg | 22% |
| Natrij 324mg | 14% |
| Ukupni ugljikohidrati 33g | 12% |
| Dijetalna vlakna 3g | 11% |
| Protein 8g | |
| Kalcij 134mg | 10% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ova je kaša prekrasan dodatak blagdanskom ručku, posebnom doručku ili večeri u tjednu za one koji žude za udobnom hranom. Uz vrlo malo pripreme i praktičnost smrznutih pljeskavica, naš recept je izvrsna baza za složenija jela koja možda želite pripremiti. Pomislite na komade slanine, narezanu šunku, mljevenu govedinu, sjeckanu preostalu puretinu ili sunčana bočna jaja na vrhu. Upotrijebite svježe ili smrznuto povrće za pravljenje srdačne kaše ili ostavite kao za jednostavnu, ali ukusnu prilog.
Dodajte narezani krušni mrvica preljev za dodatnu teksturu i mrvicu, ili naribajte parmezan ili Pecorino za dodatni sloj slanog tanga. Dok koristite pećnicu, pokušajte pripremiti čitavu večeru bez uključivanja štednjaka poslužujući našu tepsiju s pečenim pilećim butinama i malo pečene cvjetače.
Sastojci
- 1 (30 unča) pakiranje smrznutih sjeckalica (otopljeno)
- 1 štapni maslac (ili margarin, rastopljeni)
- 1 šalica kiselog vrhnja
- 1 (10 3/4 unce) može kondenzirana krema od pileće juhe
- 1 žlica instant mljevenog luka (ili oko 1/4 šalice sitno sjeckanog luka)
- 2 šalice oštrog cheddar sira (ili Colby sir, nasjeckan)
Koraci za to
Skupite sastojke.
Jela
Zagrijte pećnicu na 350 F. Maslo od 9 x 13 x 2 inčne posude za pečenje.
Jela
U velikoj zdjeli za miješanje pomiješajte otopljene hash mrvice s otopljenim maslacem.
Jela
Na krumpir dodajte kiselo vrhnje, kondenziranu juhu, luk i sir. Dobro promiješajte dok se svi sastojci dobro ne sjedine.
Jela
Ulijte smjesu u pripremljenu tepsiju.
Jela
Pecite nepokriveno u prethodno zagrijanoj pećnici 1 sat.
Jela
Poslužite vruće i uživajte!
Dopune u vašoj kasi
Evo nekoliko ideja za preinake za naš recept s mesom od kaše:
- Preljev krušnih kruha: Ubacite jednu šalicu finih mekih krušnih mrvica s 2 žlice rastopljenog maslaca, 2 žlice nasjeckanog peršina, 1 mljevenom češnjom češnjaka, te soli i papra po ukusu. Prelijte smjesu preko hash-smeđe kasike krumpira i pecite prema uputama. Žitarica mrvice: bacite 1/2 šalice zdrobljenih kukuruznih pahuljica s 1 žlicom rastopljenog maslaca, te soli i papra po ukusu. Prelijte preko krumpira i pecite prema uputama. Kremna sklopka: umjesto vrhnja od piletine koristite kremu od celera ili kremu od gljive. Cheesy Alternative: Upotrijebite jednake dijelove američkih i cheddar sira ili mješavinu džepova cheddar. Veganski prilagođeni: Koristite veganski margarin umjesto maslaca. Zamijenite kiselo vrhnje za veganski krem sir, a vegansku krem juhu (gljiva ili celer) zamijenite limenku krem juhe. Ako vam se mješavina čini previše sočna, dodajte još krumpira. Pospite veganskim nasjeckanim sirom i pecite po uputama. Povrće: Dodajte 1/2 šalice odmrznutog graška, 1/2 šalice odmrznutog cvjeta brokule i 2 šalice nasjeckanog svježeg špinata. Dobro promiješajte, ulijte u posudu za pečenje i pecite prema uputama. Jaja od bjelančevine: U smjesu dodajte 4 velika jaja, ali upotrijebite samo polovicu konzervirane juhe. Koristite 1/2 kilograma šunke, hrskave slanine ili bilo koje meso po želji i dobro izmiješajte prije nego što smjesu izlijete u posudu za pečenje i pečenje prema uputama. Na pari naribajte parmezan.
Oznake recepta:
- Strana kaseta
- prilog
- američki
- obiteljska večera
