Juanmonino / Getty Images
- Ukupno: 10 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: 4 obroka
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 103 | kalorije |
| 8g | Mast |
| 8g | ugljikohidrati |
| 2g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 4 obroka | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 103 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 8g | 11% |
| Zasićene masti 1g | 7% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 81mg | 4% |
| Ukupni ugljikohidrati 8g | 3% |
| Dijetalna vlakna 5g | 17% |
| Protein 2g | |
| Kalcij 25mg | 2% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Tražite najbolji i najjednostavniji recept za guacamole dip? Isprobajte ovaj meksički recept za guacamole dip iz Meksika, napravljen od svježe paprike od jalapeño i naravno, avokada! Prije nego što započnete, provjerite je li vaš avokado dovoljno mekan i zreo. Ako želite još više eksperimentirati s ovim divnim umorom, možete pokušati sve vrste varijacija.
Sastojci
- 2 žlice kilantro (svježe, sitno sjeckani)
- 2 žličice žutog luka (sitno sjeckani)
- 2 žličice jalapeno (ili serrano čili, mljeveni)
- Sol prema ukusu (po mom mišljenju morska sol ili košer sol je uvijek najbolji!)
- 2 velika avokada (oguljena i sjemenka)
- 2 žlice šljiva rajčice (sitno sjeckane)
- 2 žličice soka limete (svježe iscijeđen)
Koraci za to
Skupite sastojke.
Pomiješajte zajedno 1 žlicu cilantroa, 1 žličicu luka, 1 žličicu mljevenog čilija i crticu morske soli ili košer soli na dnu posude srednje veličine.
Dodajte avokado i lagano pirjajte vilicom dok ne postane glatka.
U smjesu stavite preostali cilantro, luk i čili.
Umiješajte sok od rajčice i limete, prilagodite začinima po ukusu i poslužite s koricom toplog čipsa od tortilje.
Uživati!
Savjet
- Imate li ostatak guacamola? Ne brinite da svoj guacamole možete zadržati zelenim pravilnim pohranjivanjem ostataka.
Oznake recepta:
- Rajčica
- predjelo
- meksički
- ljeto
