Jela
- Ukupno: 10 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: oko 3/4 šalice (1 porcija)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 481 | kalorije |
| 28g | Mast |
| 49 g | ugljikohidrati |
| 11g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Porcija: oko 3/4 šalice (1 porcija) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 481 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 28g | 36% |
| Zasićene masti 4g | 20% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 7535mg | 328% |
| Ukupno ugljikohidrati 49g | 18% |
| Dijetalna vlakna 4g | 13% |
| Protein 11g | |
| Kalcij 301mg | 23% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Dok Carne Asada obično znači govedina, ova marinada djeluje jednako dobro na piletini ili svinjetini. Ako želite sastaviti ukusno meksičko jelo, onda je ovo sjajna marinada za početak.
Sastojci
- 1/4 šalice crnog vinskog octa
- 2 žlice maslinovog ulja
- 2 žlice umaka od bifteka
- 2 češnja češnjaka (mljevena)
- 2 žličice soli (po potrebi koristite manje)
- 1 žličica svježe kadulje (sjeckane ili 1/2 žličice kadulje)
- 1 žličica svježeg kiselog luka (ili 1/2 žličice sušenog kiselog umaka)
- 1 žličica kumin u prahu
- 1/2 žličice suhe senfa
Koraci za to
Skupite sastojke.
Jela
Kombinirajte sve sastojke i dobro promiješajte dok se sol ne otopi.
Jela
Ako napravite prije vremena, čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku najviše 5 dana nakon pripreme.
Savjet
- Marinirajte crveno meso i svinjetinu od 4 do 12 sati. Pečenicu treba marinirati oko 2 do 4 sata. Riba, morski plodovi i povrće 30 minuta.
Oznake recepta:
- BBQ govedina
- večera
- meksički
- cookout
