Jela jede / Diana Chistruga
- Ukupno: 75 min
- Priprema: 15 min
- Kuhati: 60 min
- Prinos: služi 8 do 10
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 740 | kalorije |
| 57 g | Mast |
| 24g | ugljikohidrati |
| 35g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Posluživanje: Poslužuje 8 do 10 | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 740 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 57g | 73% |
| Zasićene masti 30g | 151% |
| Kolesterol 183mg | 61% |
| Natrij 566mg | 25% |
| Ukupni ugljikohidrati 24g | 9% |
| Dijetalna vlakna 3g | 12% |
| Protein 35g | |
| Kalcij 625mg | 48% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ova dobro iskusna kasica veliki je obiteljski favorit. Upotrijebite Cheddar sir ili mješavinu meksičkog sira u ovoj izvrsnoj pilećoj kašici. Možete posložiti ovu kasu od ranca od kralja ranca ranije tijekom dana, a zatim je poklopiti i staviti u hladnjak dok niste spremni za pečenje. Poslužite uz bačenu salatu za lagan i sjajan obiteljski obrok.
Sastojci
- 2 žlice biljnog ulja
- 1 veliki luk (sjeckani)
- 1 srednje zelena paprika (sjeckana)
- 1 češanj češnjaka (zgnječen i mljeven)
- 1 (10 3/4 unce) može kondenzirana krema juha od gljiva
- 1 (10 3/4 unce) može kondenzirana krema od pileće juhe
- 2 (10-inčna) konzerva rajčice narezane na kockice sa zelenim čilijem (isušen)
- 1/2 žličice suhog lišća origana
- 1/2 žličice mljevenog kumina
- 2 žličice čilija u prahu
- 1/4 žličice crnog papra
- 8 do 10 kukuruznih tortilja (narezanih na komade od 1 inča)
- 4 šalice piletine (narezane na kockice ili kockice, kuhane)
- 3 šalice Cheddar sira (ili mješavina sira Cheddar Jack, izgnječena)
Koraci za to
Skupite sastojke.
Jela jede / Diana Chistruga
Zagrijte pećnicu na 350 F. Podmažite posudu za pečenje veličine 13 x 9 inča ili je pošpricajte sprejom za kuhanje non-stick.
Jela jede / Diana Chistruga
U velikoj tavi zagrijte biljno ulje na srednjoj vatri. Isecite nasjeckani luk i papriku dok ne omekša.
Jela jede / Diana Chistruga
Dodajte mljeveni češnjak i pirjajte jednu minutu duže.
Jela jede / Diana Chistruga
Dodajte vrhnje od gljiva i vrhnje od pilećih juha, rajčice sa zelenim čilijem, origano, kumin, čili u prahu i crni papar. Dovedite smjesu do vrenja.
Jela jede / Diana Chistruga
Smanjite toplinu na tiho i pirjajte, miješajući, 5 do 6 minuta.
Jela jede / Diana Chistruga
U posudu za pečenje rasporedite oko jedne trećine trakica tortilje.
Jela jede / Diana Chistruga
Na vrh stavite oko jedne trećine piletine i oko jedne trećine (oko 2 šalice) mješavine umaka.
Jela jede / Diana Chistruga
Preko sloja umaka pospite 1 šalicu sira.
Jela jede / Diana Chistruga
Ponovite slojeve tortilje, piletine, sira i umaka još dva puta, završavajući sa sirom.
Jela jede / Diana Chistruga
Pecite 45 do 55 minuta, dok nije vruće i bubuljica.
Jela jede / Diana Chistruga
Izvadite iz pećnice i ostavite da stoji oko 10 minuta prije posluživanja.
Jela jede / Diana Chistruga
Poslužite i uživajte!
Jela jede / Diana Chistruga
Srodni recepti
Domaće piletina i keksi
Jednostavna piletina i kašika brokule
Oznake recepta:
- Rajčica
- glavno jelo
- američki
- obiteljska večera
