zia_shusha / Getty Images
- Ukupno: 7 sati 10 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 7 sati
- Prinos: 6-8 obroka
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 768 | kalorije |
| 3g | Mast |
| 143 g | ugljikohidrati |
| 47g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 6-8 obroka | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 768 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 3g | 4% |
| Zasićene masti 1g | 4% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 294mg | 13% |
| Ukupno ugljikohidrati 143g | 52% |
| Dijetalna vlakna 39g | 141% |
| Protein 47g | |
| Kalcij 344mg | 26% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Razmišljali smo o crockpot svinjetini i grahu i koliko volimo taj recept, a odjednom nam je u glavu pala ta pomisao na korištenje mesnih okruglica. Ovaj prekrasan recept je rezultat. Zaista je utješno, bogato i tako jednostavno. Samo jedna napomena: ovaj je recept prilično sladak, uz pečeni grah i kečap. Možete dodati oko žlice Worcestershire umaka da ublažite tu slatkoću, ako želite.
Sastojci
- 1 luk (sjeckani)
- 1/3 šalice divlje riže (isprana)
- 2 (28 unce) konzerve pečeni grah
- 1/2 šalice kečapa
- 1/4 šalice senfa
- 1 (16 unca) paket smrznutih mesnih okruglica od divlje riže
- 1/2 šalice vode ili goveđeg juha
Koraci za to
Skupite sastojke.
Kombinirajte sve sastojke u loncu od 4 do 5 kvadrata i lagano promiješajte da se sjedine. Provjerite je li divlja riža prekrivena tekućinom.
Pokrijte i kuhajte na laganoj vatri 6 do 9 sati ili dok divlja riža ne omekša, ali čvrsta i mesne kuglice su vruće.
Oznake recepta:
- grah
- večera
- mi regionalni
- Natrag u školu
