Fotografija pita od kikirikija s maslacem Stevena Gorgosa / Getty Images
- Ukupno: 10 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: 1 pita (4 obroka)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 650 | kalorije |
| 40g | Mast |
| 56g | ugljikohidrati |
| 27g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Posluživanje: 1 pita (4 obroka) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 650 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupna masnoća 40g | 51% |
| Zasićene masti 7g | 35% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 312mg | 14% |
| Ukupni ugljikohidrati 56g | 20% |
| Dijetalna vlakna 5g | 18% |
| Protein 27g | |
| Kalcij 422mg | 32% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ovo je jedan od onih super brzih i jednostavnih veganskih recepata za deserte za koje mislite da će vam se činiti smiješnima, ali apsolutno propadajući. Pita od kikirikija s maslacem s tofuom relativno je zdrava veganska slastica savršena za djecu (ili za djecu!).
Veganski pekarski dodatak iza bloga Veganmouse napravio je ovu tortu od kikirikija s maslacem i začinio je perecima, čokoladom i dodatnim maslacem kikirikija za bogatu i gooey poslasticu, ali neki zdrobljeni kikiriki i dodatna čokolada jer bi slike također bile drage.
Uživati!
Sastojci
- 16 unci svilenog tofua
- 1 šalica maslaca od kikirikija (kremasto)
- 3/4 šalice šećera
- 2 žlice sojinog mlijeka
- 2 žličice vanilije
Koraci za to
Pomiješajte tofu, maslac od kikirikija, šećer, sojino mlijeko i vaniliju u pećnici ili blenderu i miješajte dok ne postane glatko.
Žličicu u ljusku pita. U hladnjak stavite najmanje 2 sata i poslužite.
Ponovno tiskano uz dozvolu The Compassionate Cook Cookbook .
Možda će vam se svidjeti:
Pita od čokolade bez mlijeka
Veganski recept za breskve
Pita od čokoladne bundeve
Više veganskih slastica
Oznake recepta:
- tofu
- desert
- američki
- klopa koja se zatekne u frižideru
