Jela
- Ukupno: 55 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 45 min
- Prinos: 4 obroka
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 837 | kalorije |
| 65 g | Mast |
| 47g | ugljikohidrati |
| 19g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 4 obroka | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 837 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 65g | 83% |
| Zasićene masti 33g | 164% |
| Kolesterol 165mg | 55% |
| Natrij 441mg | 19% |
| Ukupni ugljikohidrati 47g | 17% |
| Dijetalna vlakna 4g | 15% |
| Protein 19g | |
| Kalcij 458mg | 35% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ako ste ljubitelj hash smeđe kasike u Cracker Barrel, a volite meso i krumpir, ovaj recept je definitivno za vas. Jednostavno je i jednostavno naprijed, od pripreme do stola za manje od sat vremena. Možete ga napraviti s bilo kojim kuhanim mesom; ona je svestrana. Radije koristim ostatke, jer zašto ne. Konkretno, upotrijebit ću goru pečenicu, pečenu govedinu ili briket ako je u hladnjaku. Možete čak koristiti i deli pečenu govedinu (stavite je da je narezati gusto i grubo je nasjeckajte) ili možete koristiti i brašno od goveđeg mesa. Ako imate nekoliko dodatnih minuta, mljeveno goveđe meso dobro djeluje.
Ovo je čista udobna hrana i prava stvar za prohladnu noć kad je vrijeme kratko, ali želite nešto srdačno. S hladnijim zimskim mjesecima koji su pred nama, ovaj je recept super prilagođen djeci i sigurno će ugoditi masama, posebno u prometnom tjednu.
Sastojci
- 1 (16 unca) paket smrznuti hash smeđi krumpir
- 1 limenka vrhnja od juhe od gljiva
- 8 unci / 1 šalica kiselog vrhnja
- 1/2 šalice mlijeka
- 2 šalice kuhanog lonca (ili pečena govedina ili briket, kockice; 1 mljevena govedina (vidi napomenu))
- 1/2 šalice luka (na kockice)
- 1/8 žličice crnog papra
- 1 šalica sira (Pepper Jack, sir Monterey Jack ili kompotirani cheddar-Monterey Jack)
Koraci za to
Skupite sastojke.
Jela
Zagrijte pećnicu na 350 F.
U velikoj zdjeli za miješanje pomiješajte hash smeđe, vrhnje od juhe od gljiva, kiselo vrhnje, mlijeko, pečenicu, luk i papar te dobro izmiješamo.
Jela
Izvadi u namašćenu posudu za pečenje od 1/2 četvrtine.
Jela
Po vrhu pospite nasjeckani sir.
Jela
Pecite 40 do 45 minuta dok sir ne poprimi zlatnu boju, a tepsija postane mjehurica.
Jela
Poslužite i uživajte!
Varijacija recepta
- Da biste zamijenili mljevenu govedinu, upotrijebite 1 kilogram mljevenog govedine, smeđe je stavite u tavu i ocijedite masnoću prije nego što je dodate u tepsiju.
Oznake recepta:
- tepsija
- doručak
- južni
- Natrag u školu
