Svinjska rebra bez kostiju s receptom za curry u prahu

Lauri Patterson / E + / Getty Images

• Ukupno: 65 min
• Priprema: 20 min
• Kuhati: 45 min
• Prinos: 4 obroka

4 ocjene Dodaj komentar

Prehrambene smjernice (po obroku)
439	kalorije
24g	Mast
44g	ugljikohidrati
14g	Protein

Pogledajte cjelovite prehrambene smjernice Sakrij cjelovite prehrambene smjernice ×

Prehrambene činjenice
Obrok: 4 obroka
Količina pri serviranju
kalorije	439
% Dnevne vrijednosti *
Ukupno masti 24g	31%
Zasićene masti 5g	26%
Kolesterol 29mg	10%
Natrij 549mg	24%
Ukupni ugljikohidrati 44g	16%
Dijetalna vlakna 6g	20%
Protein 14g
Kalcij 160mg	12%
*% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani.

(Podaci o prehrani izračunavaju se pomoću baze sastojaka i trebaju se uzeti u obzir u obzir.)

Ukusna i mesnata rebra u stilu zemlje bez kostiju čine brz i jednostavan obrok za tavane u bilo kojoj noći u tjednu. Poslužite ove ukusne seoske rebra uz pečeni ili pire krumpir i svoje omiljeno povrće.

Sastojci

• 2 srednja luka (prepolovljena i tanko narezana)
• 3 do 4 žlice maslinovog ulja (podijeljeno)
• 2 kilograma svinjskih rebara (u stilu zemlje bez kostiju)
• sol (na okus)
• crni papar (na ukus)
• 1/4 šalice svenamjenskog brašna
• 1/2 šalice pilećeg juha
• 1/3 šalice breskve (ili marelice)
• 1 žlica smeđeg šećera (pakirano)
• 2 žlice vode
• 2 do 3 žlice curry praha
• 1 češnja češnjaka (sitno mljevenog)

Koraci za to

Skupite sastojke.

U velikoj tavi ili umaku sa umakom zagrijte 2 žlice maslinovog ulja na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i sos, često miješajući, dok ne omekša. Spustite na malo i nastavite kuhati, povremeno miješajući, dok luk ne porumeni - oko 8 do 10 minuta. Izvadite luk na tanjur i stavite na stranu.

U tavu dodajte 1 do 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja i stavite na srednje jaku vatru. Začinite svinjetinu solju i paprom; bager u brašno.

Svinjetinu dodajte u tavu i kuhajte, često okrećući, dok ne porumeni sa svih strana, oko 10 minuta. Dodajte pileći juhu u tavu, poklopite i nastavite kuhati na srednje niskoj vatri 20 minuta.

U međuvremenu, kombinirajte konzerve, smeđi šećer, vodu, curry prah i češnjak u posudi; umiješajte luk.

Dodajte smjesu luka u tavu i nastavite kuhati, nepokriveno, 5 minuta.

Poslužite i uživajte!

Oznake recepta:

• svinjetina
• večera
• južni
• pad

Ocjeni ovaj recept uopće mi se ne sviđa. Nije najgore. Naravno, ovo će učiniti. Ja sam obožavatelj - preporučio bih. Nevjerojatno! Volim to! Hvala na ocjeni!